Padel!

Att hitta roliga träningsformer är nog a och o för att lyckas. Det här är en av mina som jag använder 😊🎾

På söndagar kör vi padel, inget seriöst men för att det är roligt.

Det är verkligen roligt och tidvis ganska intensivt. Skruva bollar hit, lägga upp bollar så att de blir svårare att ta.

Vi började i somras eftersom vi lyckades bli fyra som kan spela mot och med varandra. Alla tyckte det var roligt och på den vägen är det.

Det är svinkul och jag tycker alla borde prova. Vi spelar på WAP i Örebro. Kör alltid kantbanan (när den är ledig). Kör också alltid konstgräs för konstgruset som också är på inomhusbanor är så himla halt i jämförelse. Kör alltid 1 och 1/2 h för 1h känns lite kort.

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODUwNzc5OTM2Mjk0MzU3?igshid=12wdshivl2hvg&story_media_id=2402599303689665159_42232531

Motivering att komma ut och träna

För att motivera sig själv att komma ut oavsett väder behöver jag i alltid ha någon form av morot som lockar.

Jag har provat det mesta från Pokémon Go, Wizards Unite och Ingress till mäta hur långt jag går. Köra appen Relive som typ gpsfilmar distansen man tar sig. Alla med mer eller mindre inga resultat alls just för att jag tröttnar.

Men det som fastnat och hållt i sig sen i somras är Turf. Att gå ur och ta zoner från andra medspelare som såklart tar sig ut och tar tillbaka dem. Man samlar poäng och medaljer. Varje månad nollställs poängen och man börjar om.

Vi har kommit på att om vi utmanar varandra, jag, min man och vår vän Madde så kommer vi ut ännu mer. Därför har vi var uppdrag som delas ut varje dag som ska genomföras. Fixar man inte det så blir man måste man göra något för de andra deltagarna, inom renlighet så klart. Kanske bjuda på kaffe, kanske göra om uppdraget man missat på.

Hur som så är det något jag varmt rekommendera och som jag tycker alla borde prova 😊

http://www.turfgame.com

Kika in sidan och gå ut och cykla eller gå och ta över världen! 🥰

Tjejklassikern

Tänker att jag kanske inte bara ska skriva om allvarliga saker som Pcos och svårigheterna och tystnaden kring det problemet. Utan det får bli inblickar i vardagens brus också 😊

Jag håller nämligen också på att genomföra en tjejklassiker. So far har jag gjort tjejvasan. Näst på tur är tjejvättern. Just nu känner jag mig inte så taggad på att göra det där, men det kanske kommer när man närmar sig.

Så var det när jag genomförde skidorna. Jag var inte alls på hugget när vi skulle köra och efter halva loppet ville jag lägga mig ner och dö. Men jag tog mig i mål och känner mig fortfarande stolt över prestationen.

Parallellt med tjejklassikern kör jag Ica klassikern, lite för att samla träningstid och lite för att faktiskt piska på mig själv att komma ut och träna på rätt sak.

Det är ett smidigt sätt att se till att man tränar och lite småkul att se hur det går för en. Så nu är utmaningen att jag över tid ska cykla vätternrundan. Man kan ju ta lite i taget för man reggar bara de kilometer som man kör när man kört dem.

Det är roligt att utmana sig själv för att se vad man klarar av. Man kan göra så mycket mer än man tror!

/Emelie